4 avenue Laurent Cély 92600 ASNIERES
Théorie
Pratique

PUBLIC : Tout salarié d’entreprise

PREREQUIS : Aucun

ANIMATION : Formateur en prévention

METHODE PEDAGOGIQUE :

  • Alternance théorie/pratique avec mise en situation et entraînement
  • Phase pratique adaptée aux postes de travail des participants : visite du lieu de travail – observations / préconisations et exercices spécifiques au poste et/ou en salle de formation
  • Exercices complémentaires de renfort musculaire et d’étirements pour soulager
  • Conseils personnalisés
  • Remise d’une documentation à chaque participant
  • Groupe limité à 10 participants

DUREE : 7 heures sur 1 journée

EVALUATION : Attestation de formation

  • Comprendre les risques d’accidents dorsolombaires sur les lieux de travail et au quotidien
  • Adopter les bonnes postures et avoir une hygiène du dos
  • Réduire la fatigue professionnelle et prévenir les accidents ou lésions

1 – PARTIE THEORIQUE

  • Ouverture du stage : présentation de la journée (organisation – programme – objectifs)
  • Les différentes atteintes à la santé liées à l’activité de travail:
    • Notions élémentaires d’anatomie, de physiologie, de pathologies
    • Le poste de travail et l’homme – notions d’ergonomie
  • Echange avec les stagiaires : description de leur poste de travail, de leurs tâches
  • Identification des problèmes rencontrés d’un point de vue postural et musculaire liés à l’organisation du poste de travail et/ou à la vie quotidienne
    • Port et manipulation d’objets
    • Positions prolongées
    • Mouvements intenses
    • Gestes répétitifs
  • Techniques de prévention et principes mécaniques de la manipulation (Archivage, aménagement de son bureau…)

2 – PARTIE PRATIQUE

    • Reconnaître sans s’exposer lui-même, les risques persistants éventuels qui menacent la victime de l’accident et/ou son environnement
    • Visite du lieu de travail (pour les formations en INTRA)
    • Arrêt sur chaque poste de travail (pour les formations en INTRA) Observation en groupe
    • Conseils et préconisations de l’intervenante : éducation gestuelle
    • Exercices spécifiques au poste et / ou en salle de formation
    • Exercices de manipulation au bureau et au quotidien : techniques de « lever – porter – déposer » occasionnel de charges
    • Conseils et préconisations : les bonnes postures à adopter, préconisations d’aménagement des postes de travail
    • Exercices complémentaires : renfort musculaire et étirements pour soulager
    • Synthèse de la journée
    • Evaluation de la formation
Inter-entreprises
180 € HT par personne
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