Gestes et postures

1 – PARTIE THEORIQUE

• Ouverture du stage : présentation de la journée (organisation – programme – objectifs)
• Les différentes atteintes à la santé liées à l’activité de travail:
  • Notions élémentaires d’anatomie, de physiologie, de pathologies
  • Le poste de travail et l’homme – notions d’ergonomie
• Echange avec les stagiaires : description de leur poste de travail, de leurs tâches
• Identification des problèmes rencontrés d’un point de vue postural et musculaire liés à l’organisation du poste de travail et/ou à la vie quotidienne
  • Port et manipulation d’objets
  • Positions prolongées
  • Mouvements intenses
  • Gestes répétitifs
• Techniques de prévention et principes mécaniques de la manipulation (Archivage, aménagement de son bureau…)

2 – PARTIE PRATIQUE

• • Reconnaître sans s’exposer lui-même, les risques persistants éventuels qui menacent la victime de l’accident et/ou son environnement
  • Visite du lieu de travail (pour les formations en INTRA)
  • Arrêt sur chaque poste de travail (pour les formations en INTRA) Observation en groupe
  • Conseils et préconisations de l’intervenante : éducation gestuelle
  • Exercices spécifiques au poste et / ou en salle de formation
  • Exercices de manipulation au bureau et au quotidien : techniques de « lever – porter – déposer » occasionnel de charges
  • Conseils et préconisations : les bonnes postures à adopter, préconisations d’aménagement des postes de travail
  • Exercices complémentaires : renfort musculaire et étirements pour soulager
  • Synthèse de la journée
  • Evaluation de la formation