Calendrier inter

Adopter les bonnes postures et avoir une hygiène du dos.

Objectifs de la formation

Comprendre les risques d’accidents dorsolombaires sur les lieux de travail et au quotidien

Gestes & postures – TMS

Spécifications de la formation

  • Attribution finale :
    • Attestation de formation
  • Animateur :
    • Formateur en Prévention
  • Références réglementaires :
    • Décret n°2008-244 du 7 mars 2008 – Article R4541-8 du Code du Travail
  • Conditions d’évaluation :
    • Test théorique et pratique

Méthode pédagogique

  • Alternance théorie/pratique avec mise en situation et entraînement
  • Phase pratique adaptée aux postes de travail des participants : visite du lieu de travail – observations / préconisations et exercices spécifiques au poste et/ou en salle de formation
  • Exercices complémentaires de renfort musculaire et d’étirements pour soulager
  • Conseils personnalisés
  • Remise d’une documentation à chaque participant

Programme de la formation

Partie théorique

60%

Partie pratique

40%

1. Partie théorique

  • Ouverture du stage : présentation de la journée (organisation – programme – objectifs)
  • Les différentes atteintes à la santé liées à l’activité de travail:
    • Notions élémentaires d’anatomie, de physiologie, de pathologies
    • Le poste de travail et l’homme – notions d’ergonomie
  • Échange avec les stagiaires : description de leur poste de travail, de leurs tâches
  • Identification des problèmes rencontrés d’un point de vue postural et musculaire liés à l’organisation du poste de travail et/ou à la vie quotidienne
    • Port et manipulation d’objets
    • Positions prolongées
    • Mouvements intenses
    • Gestes répétitifs
  • Techniques de prévention et principes mécaniques de la manipulation (Archivage, aménagement de son bureau…)

2. Partie pratique

  • Reconnaître sans s’exposer lui-même, les risques persistants éventuels qui menacent la victime de l’accident et/ou son environnement
  • Visite du lieu de travail (pour les formations en INTRA)
  • Arrêt sur chaque poste de travail (pour les formations en INTRA) Observation en groupe
  • Conseils et préconisations de l’intervenante : éducation gestuelle
  • Exercices spécifiques au poste et / ou en salle de formation
  • Exercices de manipulation au bureau et au quotidien : techniques de « lever – porter – déposer » occasionnel de charges
  • Conseils et préconisations : les bonnes postures à adopter, préconisations d’aménagement des postes de travail
  • Exercices complémentaires : renfort musculaire et étirements pour soulager
  • Synthèse de la journée
  • Évaluation de la formation

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    Tout salarié d’entreprise

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    Durée de la formation

    1 jour

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    Accessibilité

    Nous prenons en compte votre handicap au cas par cas et adaptons notre prestation le cas échéant sur notre Centre de Formation ou les plateformes techniques.

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    Fiche formation Gestes & postures – TMS

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